• В корзине пусто!

Принимаем звонки

Пн-Пт: с 10:00 - 19:00
Сб-Вс: с 10:00 - 18:00
  • В корзине пусто!

Совместная нырялка на Новониколаевском карьере город Днепр

 

Дружественная встреча клуба katrangun Днепр, нырки на глубину по тросу.

Даты: 5 октября, 2019 г.
Адрес: Днепропетровская обл., Днепропетровский р-н, с. Новониколаевка, ул., Карьерная,1, с. Новониколаевка, Dnipropetrovsk Oblast, Украина, 52066
Контакты: (+38) (063) 475-77-34 Дима +38066 208 61 48 Саша

 

Страхует и советует по ныркам, безопасность и видеосъемка - Сергей Оберняк.

Общий вкусный шашлык от клуба KatranGun помогают готовить участники.

Тесты ласт DeepMaster и XT Diving Pro.

Стоимость входа на карьер - 100 гривен.

Нырялка предназначена для контроля правильности и улучшения техники нырка, что приведет к комфортному погружению, уменьшит расход кислорода и как следствие поможет покорить большую глубину без напряжения и кайфонуть от нырка.
Отработка:
1. Заныр в воду - подготовка, дыхание, вертикальное погружение
2. Правильность работы ластами - ровные ноги от бедра с чуть вытянутым носком, обратный гребок.
3. Правильное положение тела - акватичность гребка, правильное вертикальное положение тела
4. Правильный разворот и постепенное всплытие
5. Отдых после нырка, подготовка к следующему

Предварительно перед семинаром нужно прослушать курс лекций Олега Гаврилина и проделать упражнения разминка и работа с отовентами.

 

Нырки с Сергеем по предварительной записи, записаться можно ЗДЕСЬ

 

Пример Тренировки на карьере 39 метров.

Пример тренировка на карьере 34 метра

Теория 1. Состояние расслабления и вдох перед нырком

Теория 2. Разминка перед глубинными нырками

Теория 3. Планирование нырка, рост задержки, выдох после нырка

Теория 4. Продувка Френзель иМаусФил, Тренировка мягкого неба

Теория 5. Быстрая разнырка, болезнь Таравана, Дкб во фридайвинге

Теория 6. Восстановительное дыхание после нырка

 

Комментарии

Еще никто ничего не написал, вы можете стать первым!

Написать комментарий [отменить ответ]