• В корзине пусто!

Принимаем звонки

Пн-Пт: с 10:00 - 19:00
Сб-Вс: с 10:00 - 18:00
  • В корзине пусто!

2-х дневный бесплатный практикум обучение фридайвинг

Для всех подводных охотников радостная новость! 

30-31 мая ваш KatranGun магазин подводного и туристического снаряжения проведет 2-х дневный БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ обучение: "Вирус глубины" - ныряй эффективно, кайфуй от нырка.

Курс проводит инструктор клуба KatranGun Алексей Ткачук.

Безопасность Сергей Козленко (чемпион Украины по подводной охоте)

Видеосъемка - Сергей Оберняк.

2 дня практических занятий

Семинар предназначен для контроля правильности и улучшения техники нырка, что приведет к комфортному погружению, уменьшит расход кислорода и как следствие поможет покорить большую глубину без напряжения и кайфонуть от нырка.

День 1

Знакомство + разминка, выяснение текущей техники и проработка ошибок.

День 2

Закрепление полученных знаний и умений - доведение навыков до автоматизма.

Отработка:
1. Заныр в воду - подготовка, дыхание, вертикальное погружение
2. правильность работы ластами - ровные ноги от бедра с чуть вытянутым носком, обратный гребок.
3. правильное положение тела - акватичность гребка, правильное вертикальное положение тела
4. правильный разворот и постепенное всплытие
5. отдых после нырка, подготовка к следующему

Тренировка является первой частью фридайвинг курса по школы Олега Гаврилина ApneaPro: при желании можно продолжить обучение в Дахабе уже с самим Олегом Гаврилиным - прокачать свою глубину и получить соответствующий сертификат. Октябрь-ноябрь 2020 года.

Либо продолжить обучение в Греции с Алексеем Ткачуком и Сергеем Козленко на большие глубины – 30-40 метров

Предварительно перед семинаром нужно прослушать курс лекций Олега Гаврилина и проделать упражнения - разминка и работа с отовентами.

 

Анкета участника*

Заполни обязательно!

 

Пример Тренировки на карьере 39 метров.

Пример тренировка на карьере 34 метра

Теория 1. Состояние расслабления и вдох перед нырком

Теория 2. Разминка перед глубинными нырками

Теория 3. Планирование нырка, рост задержки, выдох после нырка

Теория 4. Продувка Френзель иМаусФил, Тренировка мягкого неба

Теория 5. Быстрая разнырка, болезнь Таравана, Дкб во фридайвинге

Теория 6. Восстановительное дыхание после нырка

 

Комментарии

Еще никто ничего не написал, вы можете стать первым!

Написать комментарий [отменить ответ]