• Кошик порожній!

Приймаємо дзвiнки

Пн-Сб: з 10:00 - 18:00
  • Кошик порожній!

2-денний практикум з фрідайвінгу Вірус глибини від ApneaPro Олег Гаврилін

2-х денний практикум з фрідайвінгу "Вірус глибини" від ApneaPro Олег Гаврилін

Дати: 24-25 серпня, 2019 р
Адреса: Дніпропетровська обл. Савровскій кар'єр (район села Вільне)
Дати: 27-28 серпня 2019 р.
Адреса: Житомирська обл. Соколовський кар'єр (з боку вулиці Гранітної)
Контакти: +380634757734 Дмитро

 

 

Мета і хід семінару

Семінар складається з двох практичних занять за два дні.
Кожен день:

1 годину загальна підготовка - робота з продувкою, спеціальна розминка вправи для фрідайвінга.
Далі заняття в групах по 4 людини на буї (близько 30 хвилин на людину мінімум). Після перерву і наступна група.
Нирки в глибину по тросу з фіксацією лан'ярдом при пильному наглядом Олега Гавриліна.
Буде безпосередньо перед нирком даватися вправу і глибина нирка, і поступово збільшується з кожним наступним нирком
Після кожного нирка відпрацьовується розбір помилок і коригування техніки.
Відпрацювання: правильний занир в воду, техніка гребка ласт, продування без рук, правильне положення голови, рук, гребок ластами від стегна, правильна підготовка до нирку, правильне дихання і правильний вдих, положення тіла, розслаблення, відновлення після нирка.
Безпека і відеозйомку забезпечує окрема людина safety. Пізніше можна буде проаналізувати помилки в техніці.

 

Лекція теорія 1

Лекція теорія 2

Лекція теорія 3

Лекція теорія 4

 


вартість семінару

Семінар платний вартість курсу 1000 гривень за два дні семінару. При неможливості відвідати семінар гроші не повертаються (можна передати свій оплачений курс товаришеві)

 

Анкету учасника можна заповнити ТУТ

Коментарі

Ще ніхто нічого не написав, ви можете стати першими!

Написати коментар [відмінити відповідь]