Бесплатный семинар-тренинг APNEA PRO по фридайвингу "Кому за 20 метров" предназначен для подводных охотников, фридайверов, любителей подводного плавания, чтобы улучшить навыки продувки, техники нырка и техники гребка ластами. Для возможности нырять глубже, без напряжения и по кайфу. При этом безопасно для ушей и организма.
Практический семинар будет для подготовленных людей, кто уже комфортно ныряет на 20 метров и хочет улучшить свои навыки (приоритет - для прошедших курсы в клубе KatranGUN). Теоретический семинар-лекция доступен для всех желающих!

Место проведения:   27.07.19 Соколовский карьер (Житомирская обл.)
                                     28.07.19 Савровский карьер (Днепропетровская обл.)

Семинар  состоит из лекция на берегу на суше + практика на воде (на практику количество мест ограничено)

1. Теоретическая часть на суше:
Теория и практика основ компенсации давления среднего уха. Практические упражнения, отработка и закрепление навыков. Длительность: 2 -3 часа

2. Практическая часть в воде:
Цели практического занятия:
Приобретение навыков погружения в следующих дисциплинах: 
- CWTB (погружение с постоянным весом в раздельных ластах)
- CNF (погружение с постоянным весом без ласт)
- FIM (погружение с постоянным весом по тросу)

Задачи практического занятия:
Тренировка и анализ следующих стадий нырка
- Схема дыхания перед нырком
- Тактика продувки
- Частота и сила гребковых движений
- Восстановительное дыхание после всплытия
- Обязательная видеосъемка каждого спортсмена

Обсуждение результатов и подведение итогов после тренировки.

ВНИМАНИЕ! Обязательную анкету для всех участников семинара заполнить по ссылке ниже:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjO0iNqlFQpRO5K-om_Egml5t0PTKx8KZ_qUSceuyujhWNmw/viewform